Le rôle essentiel de l’eau durant la grossesse ou l’allaitement de bébé
Il est indispensable de bien s’hydrater pendant la période de grossesse où votre corps change pour donner la vie. Vous avez des besoins supplémentaires aussi bien pour votre organisme que pour le développement du fœtus, sa croissance et sa sécurité (création du liquide amniotique, qui peut atteindre les 800 ml au terme de la grossesse). De plus, une bonne hydratation prévient les infections urinaires courantes pendant la grossesse. Pour le fœtus, le besoin d’eau dépasse même ses besoins en oxygène puisque cet élément représentera 90% de sa masse corporelle. N’hésitez donc pas à garder près de vous votre bouteille d’eau minérale.
Ce travail ne s’arrête pas à l’accouchement. Votre corps nécessitera autant d’eau pendant l’allaitement que pour la grossesse. Ce dernier aura la double tâche de revenir à ses formes d’origine tout en fournissant à votre enfant un lait nourrissant, couvrant ses besoins nutritifs.
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