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Le corps d’un sportif est comme une machine : pour se mettre en marche, il a besoin de carburant. Et c’est ce que l’eau représente pour le corps humain. Tout exercice musculaire entraîne une perte d’eau ainsi qu’une hausse de la température de notre corps (75% de l’énergie fabriquée par les muscles sont transformés en […]

Le corps humain est composé essentiellement d’eau qui représente en moyenne 60 % du poids corporel. L’eau joue un rôle essentiel dans l’organisme : composition des cellules, tissus et organes, transport des nutriments, régulateur thermique du corps, élimination des déchets de l’organisme. Pour que l’organisme fonctionne correctement, il faut quotidiennement lui apporter une quantité d’eau équivalente à […]

L’eau minérale naturelle permet de s’hydrater tout au long de la journée sans le moindre apport calorique. Eau plate ou eau gazeuse ? Plate ou gazeuse, chaque eau minérale naturelle a une composition spécifique qui lui confère une identité et un goût uniques, ce qui permet aux consommateurs d’allier alimentation saine et plaisir. De par leur […]

La chaleur peut s’avérer difficile à supporter en été lorsque la température est particulièrement élevée. Les risques de déshydratation sont plus courant, il est donc important de prendre les bonnes précautions.  Voici 5 conseils pratiques pour rester hydraté et se protéger de la chaleur pendant les journées les plus chaudes. 1- Buvez suffisamment d’eau L’eau est le […]

Cuisiner à l’eau minérale gazeuse peut sembler surprenant, cependant, cette pratique historique présente de nombreux avantages. Les grands chefs connaissent depuis longtemps les vertus de la « cuisine à la Vichy » qui va préserver la couleur des fruits et la tendreté des légumes, et permettre une cuisine  légère et  saine. Certaines préparations ou recettes historiques font […]

Boire de l’eau tout au long de la journée est un réflexe essentiel quel que soit l’âge, mais plus encore pour les personnes âgées. Avec l’âge, la tendance à la déshydratation augmente c’est pourquoi il faut être d’autant plus vigilant quant aux risques de déshydratation. Pourquoi une hydratation régulière est-elle importante ? L’eau est le […]

Elle apporte les nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps humain, régule notre température, favorise l’élimination des déchets et des toxines… l’eau est indispensable à notre santé. D’ailleurs, saviez-vous qu’environ 60 % de notre organisme est composé d’eau ? Afin d’être suffisamment hydraté, un adulte sédentaire vivant en climat tempéré devrait boire en moyenne 1,5 litre […]

Une nourriture trop riche et la consommation de produits excitants ou addictifs sont à l’origine de la production de toxines dans le corps, qui doivent être évacuées. Boire de l’eau, seule boisson vitale pour l’être humain est recommandé (1) pour assurer le bon fonctionnement de l’organisme et faciliter l’élimination de ces toxines. Les signes de l’accumulation de […]